pingosAulas guiadas de alongamento e exercício leve, de 20 minutos, para fazer em casa, sem equipamento, de segunda a sexta.
No fim do expediente, quem pede descanso é o seu corpo.
01Escolha a região que pede cuidado.
02Reserve 5, 10 ou 20 minutos.
03Acompanhe seus pingos. Sem culpa.
A aula do dia, pausas curtas e seu progresso.
Tudo no mesmo lugar.
pingosSEU PINGO DO DIAAulas oficiais em preparação.
Conduz as aulas e cuida de cada sequência com a Karina.
Profissional de educação física, licenciada e bacharel. CREF 054565-G/SP.
As aulas são feitas para a roupa do dia, a cadeira de trabalho e o tempo que você tem.
Um pingo por dia.
De segunda a sexta.
Menos de R$ 1,67 por dia.*
Pré-lançamento · Entre na lista de espera e saiba primeiro quando abrir.
*Equivalência em 30 dias. Cobrança mensal prevista de R$ 49,90.
A proposta é movimento leve no dia a dia. As aulas oficiais terão orientações do profissional responsável. Respeite seus limites e procure orientação individual quando necessário.
Não. A proposta é cuidar do corpo no seu espaço, com roupa confortável e sem equipamentos.
Gravadas. Você faz no horário que couber no seu dia. De segunda a sexta, uma aula de 20 minutos.
As aulas de 20 minutos de segunda a sexta, as pausas de 5 e 10 minutos, a biblioteca organizada por região do corpo e o acompanhamento do seu progresso.
Ainda estamos no pré-lançamento. Entre na lista de espera e a gente avisa você primeiro quando as assinaturas abrirem. Enquanto isso, já dá para conhecer o aplicativo por dentro.
Pelo navegador do celular, do tablet ou do computador, sem instalar nada. Quem preferir pode adicionar à tela inicial do celular e abrir como um aplicativo.
Não. É uma proposta de bem-estar, não de tratamento. Em caso de dor ou desconforto, interrompa a atividade e procure orientação profissional.